Mit árul el az arcunk?

Már ősidők óta tanulmányozzák az arc és a betegségek közötti összefüggést. 

Az arc részei egyenként egy-egy testrésznek felelnek meg. Ha tükörbe nézünk, egyből szembe tűnhet néhány olyan apró jel, ami a betegségek kialakulására vagy a kezdetleges betegségekre utal. Az önvizsgálat során egyesével megvizsgáljuk az arcunkon található szerveinket, amelyek akár betegségeinkről is árulkodhatnak. Nagyon fontos azonban megjegyeznünk, hogy minden esetben – legye szó bármilyen tünetről – először a a háziorvosunkhoz forduljunk.

 

Homlok

A homlokon előforduló pattanások a következőkre utalhatnak.

- emésztési problémák (nehezen dolgozódnak fel bizonyos élelmiszerek)
- kisebb vékonybél problémák
- májműködés problémák
- rendszertelen alvás, stressz
- túl sok cukor étel
- izzadás, sapka vagy kalap hordása, irritáló hajápolási termék

Amit tehetsz ellene:

- feküdj le idejében és kelj fel korán, hogy a májad és általában az emésztő szerveid pihenni tudjanak
- igyál sok vizet
- minden nap legyen részed testmozgásban
- fogyassz egészséges ételeket, rágd meg alaposan az ételt
- vigyázz a higiéniával (tiszta haj és sapka)

A jobb és bal oldali halánték

A halántékon levő pattanások okai:

- csökkent nyirokkeringés
- túl sok zsíros étel fogyasztása
- epehólyag problémák
- túl sok feldolgozott élelmiszer fogyasztása

Amit tehetsz ellene:

- fogyassz kevesebb feldolgozott élelmiszert, gyorséttermi és egészségtelen ételt
- csökkentsd a zsírbevitelt
- fogyassz lédús zöldségeket és gyümölcsöket, mint a dinnye, uborka, tök.

Szemöldök közti rész

Ha a szemöldökök közt alakulnak ki pattanások, akkor ez lehet a probléma:

- gyenge szív
- túl nagy alkoholfogyasztás
- túl sok dohányzás

Amit tehetsz ellene:

- rendszeres mérsékelt testmozgás, kerüld a megerőltető gyakorlatokat
- rendszeres alvás
- az alkohol és dohányzás kerülése

Orr

Az orron jelentkező pattanások okai:

- nem megfelelő étrend
- székrekedés
- puffadás, emésztőrendszeri zavar
- rossz vérkeringés ha az orron hámlani kezd a bőr

Amit tehetsz ellene:

 - fogyassz kevesebb fűszeres élelmiszert

- fogyassz kevesebb húst
- ne fogyassz túl hideg vagy túl meleg élelmiszereket
- tartózkodj minél többet friss levegőn
- minden nap végezz testmozgást
- masszírozd az orr körüli területet
- gondoskodj B-vitamin bevitelről

Bal orca

A bal orcán megjelenő pattanások okai:

- túlevés vagy olyan táplálékok fogyasztása, amit a szervezet nem tud befogadni
- májproblémák
- gyomor problémák
- piszkos mobiltelefon, párna, smink ecset

Amit tehetsz ellene:

- étkezz megszokott időpontokban
- ne egyél túl sokat
- próbálj relaxált körülmények közt enni
- a máj hajnali éjjel 1-3 óra közt a legerősebb, ekkor aludnod kell
- a máj délután 1-5 óra közt a leggyengébb, ezért a nehéz munkát reggel végezd
- figyelj a higiéniára, az arcoddal érintkező tárgyak 

Jobb orca

A jobb orcán megjelenő pattanások okai:

- tüdő problémák, allergia
- stressz
- gyomor problémák
- túl sok cukor fogyasztás
- piszkos mobiltelefon, párna, smink ecset

Amit tehetsz ellene:

- kerüld a gyorséttermi és feldolgozott ételeket
- kerüld azokat az ételeket, amelyek könnyen allergiát okoznak, mint a tengeri ételek, mango, eper
- fogyassz kevesebb cukrot
- tartózkodj többet friss levegőn
- a tüdő reggel 7-9 óra közt a legerősebb, ilyenkor kell aerob edzést végezni
- figyelj a higiéniára, az arcoddal érintkező tárgyak 

Ajak

Ha színe az átlagosnál fakóbb, akkor ez utalhat arra,
- hogy a vérkeringésünkkel lehet probléma.

A vérkeringés helyes működését elősegítik az olyan gyümölcsök, mint:
 -az alma,
- a fekete áfonya továbbá
- a fahéj,
- a csípős ételek
- a meleg tea

Ha ajkunk repedezett vagy kipirosodott,
- emésztési probléma állhat fent.
Ilyenkor figyeljünk oda a megfelelő mennyiségű víz- és zöldségfogyasztásra. Ha lehet, kerüljük a fehér kenyeret és helyette fogyasszunk teljes kiőrlésű kenyeret.

A száj környékén megjelenő pattanások okai:

- székrekedés, rendszertelen széklet
- túl sok fűszeres vagy sült étel
- nem megfelelő fogkrém

Amit tehetsz ellene:

- fogyassz minél több rostos élelmiszert
- egyél kevesebb fűszeres és sült ételt
- masszírozd a hasad az óramutatóval megegyező irányban
- cseréld le a fogkrémedet

Áll és környéke

Az áll területein megjelenő pattanások lehetséges okai:

- lefekvés előtti étkezés
- hormonális vagy nőgyógyászati problémák
- a veseműködés nincs egyensúlyban
- az áll kézzel való babrálása
- nem megfelelő fogkrém

Amit tehetsz ellene:

- lefekvés előtt legalább 3 órával étkezz
- fogyassz minél több friss zöldséget és gyümölcsöt
- legyen részed minél több pihenésben
- a hormonháztartása rendben tartása
- napi minimum 20 perc testmozgás
- feküdj le korán és kelj fel korán
- cserélj fogkrémet

                                                                      Nyelv

Gyakori jel, ha a nyelvünk felülete piros, hogy vérszegénységünk van. Étrendünkbe ebben az esetben vigyünk be több olyan ételt, ami B-vitaminban és vasban gazdag. Ilyen ételek például a máj, a hal, a spenót, a mákos sütemények, valamint tejtermékek és a legtöbb zöldféle. Ha fehér középen a nyelvünk, akkor valószínűleg nyombélfekélyünk van. Ilyenkor fogyasszunk palástfűből vagy kamillából készült teát, borágófű olaj és az aloe vera is megoldást nyújthat.


                                                                      Szem

Ha szemünk körül barna karikák vannak, a máj működésének zavara lehet a háttérben. A máj működését elősegíti a parlagfű tea, az articsóka, a dió, a gyömbér, a kurkuma. A sötét szemzug a nőket érintheti, ha menstruációs probléma lép fel.


                                                                         Fül

Ha az arcbőrtől eltérően fakóbb színű, akkor különböző keringési problémáról lehet szó. Ebben az esetben megfelelő mennyiségben jutassunk be a szervezetbe olyan ételeket, zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek tartalmaznak vasat és C- vitamint. Ha fülünkön a bőr csillogó, akkor az  ásványi anyagok hiánya lépett fel a szervezetünkben. Fogyasszunk tehát olajos magvakat, zöldségeket, gyümölcsöket, fehér húsokat.


                                                                        Orr

Az orrunkon lévő piros erezés a magas vérnyomásra utalhat. Ebben az esetben olyan ételeket fogyasszunk, amelyeknek magas a kalcium és magnézium tartalma, mint például a különféle tejtermékek, olajos magvak, a zöldségek közül a brokkoli, zöldbab, szárazbab és a fodroskel. Abban az esetben, amikor az orrcsúcsunk nem csak akkor piros, amikor éppen bejövünk a hidegről, hanem alaphelyzetben is ez tapasztalható, akkor lehetséges, hogy ezt a tünetet gyomorhurut okozza. A lestyánból készült tea erősíti a gyomrot, és a köménymag a gyomorproblémák megelőzésére is kiváló fűszer, ha minden étkezés előtt fogyasztunk belőle néhányat.

Forrás: mkh.valosag.net
            bien.hu